足球的防守有很多套路，最简单的有对位防守和区域防守
所谓对位防守就是相对位置的盯防，比如右后卫盯防对方的左前锋或者左中卫。
所谓区域防守就是己方队员防守一个特定的区域，不管是对方的任何队员进入这个区域，都属于自己的防守对象。
足球场上每个位置如下：
1、守门员：主要职责是守住球门，观察场上比赛变化情况，组织和指挥全队的攻守。
2、边后卫：主要负责防守对方的边锋或插人边锋位置的其他队员，并与中卫协同防守，相互补位，封锁直接进攻球门的去路。本队进攻时，也可伺机插上助阵，起边锋的作用。
3、中后卫：是防守的支柱，主要职责是防守球门前中央最危险的区域，制止对方射门，并与边后卫和另一中卫协同防守，相互补位，还应起到攻守组织和指挥的作用。
4、前卫：活动在锋线队员和卫线队员的中间地带，主要职责是控制中场，是防守的屏障，又是前沿攻击的纽带。进可以攻，退可以守，并能及时插上或远射，起到全队的核心作用。
5、中锋：主要职责是突破射门或插上接传中球射门。其次是通过交叉换位，左右策应，扰乱对方防线，为同伴创造插上、切入或射门的机会，是本队的“尖刀”和“射手”。由攻转守时是全队的第-道防线。
6、边锋：主要职责是从边路突破对方的防线，带球切人射门或底线传中或包抄射门。防守时要紧盯防守自己的边后卫，不让其自由助攻，并协助本方边后卫防守对方边锋。
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区域防守的优势在于节省体力，队员在防守时的机动性和保护性更强。其缺点是防守队员需要有良好的判断预测能力和意识。如果队员的配合不默契，就会被对方充分利用两个防守区域的交界处，一旦被突破就会和守门员形成单对单的形势。
可以理解为针对性的局部防守，防守队员（包括场上所有己方队员）在一定区域内进行防守。这就跟盯人防守不同了，一个是根据对方球员的位置来跑位防守。而阵地防守会划分自己防守的区域，只要不进入这个区域，人家一般不会管你。基本上所有的足球阵地防守都是围绕着本方大禁区附近进行防守，对方球员过了中圈线15到20米左右的距离基本上就很难在踢过去了。主要足球场真的比较大，11个人的防守覆盖面积有限，不可能把整个球场或者整个半场都防守起来，能把球场的1/4区域防守好就非常难得了，尤其是对付强队。
弱队跟强队踢，往往会取这种策略。首先，最值得注意的地方是对手阵中的超级球员，超级球员往往会灵光一闪的时候，这个时间就那么几秒，往往这几秒时间内就能改变场上的。所以全队的注意力得非常集中，尽一切办法也要让这个人不能得到球。其次，因为是被动防守，对己方队员的体力跟注意力绝对是个考验，如果单纯的跑一般踢球的都能做到，如果长时间的跑还要神经紧绷，这绝对不是常人能经受得住的，所以己方的11名球员协防的意识一定要有连贯性。
在来说破阵地防守，因为对方取了阵地防守也就是主动的回收防守，这时候球很难到达对方的危险区域完成射门，随着时间的变化，攻方球员首先要控制的就是自己的情绪，不然很难发挥水平。其次，可以多让本方的远射高手持球寻找远射机会，也可以多尝试突破造犯规赢取任意球利用任意球（包括角球）机会破门，这2个方案应该是目前足坛最有效的阵地战进攻手段了。当然别忘记己方的超级明星，多将球交给他与他多配合，还可以多跑动为前锋们拉开空挡。值得注意的是，球长时间在本方脚下，难免会有失误，要防止对方断球后形成的快速反击，如果前锋们还可以浪费几次机会，但后卫线上的人是绝对不能犯错让对手一对一跟己方门将，这样的失球更打击士气。
近几年足坛首推巴塞罗那足球俱乐部（争议球我们不管），少有的踢球特点加上阵中的明星球员，导致阵地战非常多，可以挑几场出来看，看看实战中这些球员如何演绎阵地防守以及破阵地防守。
区域防守也叫联防，每人负责一块区域，防守中最强的防守方式，篮下防守强，篮板有保证，难突破，对于整体实力高于自己及个人能力突出的对手最佳。缺点是，个人意识要求极高，轮转换位要快，不然漏人现象及其严重。盯人防守也叫对位防守，只需看好自己的人，不管自己防守的人到哪里就跟到哪里，漏人现象少，比较适合新人、对方得分能力不是很突出的时候用。当对方个人能力较强时会造成突破进接面对空篮或漏人的现象。当对方进行档拆的时候需要个人意识好，不然也会造成漏人及突破的现象。
足球防守原则有延缓原则、平衡原则、集中原则、控制原则等。
1、延缓原则
延缓原则是为了延缓和阻碍对手的进攻速度，从而为球队组织严密的防守布局争取时间。进攻丢球后往往立即使用延缓原则，完成这一任务的球员通常是最接近球的前场球员。
2、平衡原则
平衡原则主要是指防守球员的数量至少等于进攻球员的数量。当同伴减缓对手进攻速度时，各防守队员要根据自己的位置和功能要求迅速回到防守位置，在整体布局上形成相互保护的合理位置。
3、集中原则
集中原则是指回防后，防守队员将注意力集中在每一个进攻者身上，面对进攻者取积极的反击动作。
4、控制原则
控制原则通常用于后场防守。基本内容如下：由于球门前部是防守区域的咽喉区域，为了保证球门的安全，防守队员必须用盯人的方法来控制对手在该区域的所有动作。
足球防守的类型列举如下：
1、区域防守
区域防守的优势在于节省体力，队员在防守时的机动性和保护性更强。其缺点是防守队员需要有良好的判断预测能力和意识。如果队员的配合不默契，就会被对方充分利用两个防守区域的交界处，一旦被突破就会和守门员形成单对单的形势。
2、混合防守
混合防守就是人盯人防守加区域防守的结合。这种防守体系中的盯人是将对方中最具有突破威胁或组织者死死盯住，通常是两个中卫中的一个去实施，另一个成为拖后中卫“清道夫”。这种防守体系对盯人中卫的个人防守能力、体能、意志要求较高。“清道夫”则要求有良好的保护和补位意识，头脑冷静、观察全面、判断分析准确。
中前卫（CMF）：主要负责球队中场的平衡，或参与进攻，或协助防守，其活动区域是以球场中圈为中心半径为5－6米左右附近，确保球队后中前场的连贯性；
前腰（AMF）：球队组织进攻的核心位置，主要是组织进攻，很少回来参与防守，同时还要打乱对方的防守线，及时为其它队友创造机会，以保证球队攻击能力的源源不断；
边前卫（LMF／RMF）：负责球队中场左右各一边的防守，同时在进攻的时候穿插到对方两边底线进行传中，制造高空的威胁．防守时退回本方底线禁区区域外侧，以防对方突击，担当这个位置的球员一般都要有足够的体力，对抗力和冲击力；
边锋（LWF／RWF）：游戈在对方禁区底线外侧，为中锋类球员做球，必要的情况下可以自己发动攻击；同时还协助边卫的突破．一般这种位置很少用得上场． 后腰(DMF）：主要负责本方半场内的防守工作，一般不做积极参与进攻，只是在争抢定位球的情况下才参与进攻，与中前卫不同的是：后腰主要是以防守为主，活动区域不定，协同后卫把守防线；
影前锋（OH）：前锋的一种，一般主要活动在大禁区区域附近，藏在别人身后，寻找机会来进行突击；
中后卫（CB／WB／SB）：主要职责防守，活动区域不大，不参与进攻，属于老实本份的位置；
边后卫（LB／RB）：防守球队禁区处侧，一有机会参与进攻，在边后卫冲上去时边前卫回防，在边前卫冲底时边后卫补位，互相协调，确保球队边路的安全； 清道夫（CWP）：以防守为天职，活动区域范围大，跑动面积广，哪儿有凶险就在哪儿出现．不过，到现在的足球来说，这种位置已经不像过去那么流行了，大多数球队都用四后卫的排阵，哪怕是三后卫的排阵也会被安排双后腰来保护的；
中锋（CF）；进攻的中心，经常活动在对方禁区内，可以被允许不参与回防，球队所有的攻击都以中锋为重点，而中锋可以有球进攻时直攻对方大门，也可以为其他攻击点做球，而在无球运动时中锋则吸引对方防守注意力，为身后的队友创造进攻机会；
前锋（FW）；基础前锋，不用多说，就是进球机器而已． 即 前场＝中锋(CF)＋边锋(LWF/RWF)＋前锋(FW) 中前场＝前腰(AMF)＋影前锋(OH) 中场＝边前卫(LMF/RMF)＋中卫(CMF)＋后腰(DMF) 后场＝中后卫(CB)＋边后卫(LB/RB)＋清道夫(CWP)＋后卫(DF) 1、防守。边后卫防守的主要职责是防守边翼，并根据球的位置和教练员所决定的防守战术去行动。在战术上的任务是： （1） 严防边路通道。防守对方的边锋或者进入边锋位置的其他队员，为此必须： ⑴占据有利位置 ⑵识别对手特点 （2） 封锁攻门通路，保护球门免遭对手的攻击是防守的核心、也是边后卫的重要任务。为此必须： ⑴防守同侧边锋（包括临时边锋）时可以用“堵内放外”的原则，切断对手内切直达球门的通路。 ⑵当对手突破自己而中卫补位时，则应积极地进行交*补位，弥补中路空隙。 ⑶对方在异侧边路进攻时，应该“放边保中”，随时弥补中卫防守上的漏洞和抢断对手长传转移球。 ⑷对方在中路进攻时，在人球兼顾的前提下，适当向中路收缩，随时准备弥补中卫防守上的漏洞。 （3） 参与制造越位。一般情况下边后卫的位置不要落在自由中卫的后面。需要运用造越位战术时，边后卫压出应快，切忌因落在后面而导致造“越位”战术的失败。 2、 进攻。提高边后卫的进攻质量对于确保攻守平衡和增强全队的进攻力量具有重要意义，边后卫参加进攻的形式大体上有以下几种： （1） 迅速发动进攻。当边后卫抢获球后，在可能情况下要利用中长传迅速将球传到对对方构成最大威胁的地域，发动有效的快速反击。 （2） 接守门员发球。一旦守门员得球后，边后卫应该及时拉开，接应守门员发球，加快由守转攻的速度，迅速组织进攻。 （3） 参与中场的组织进攻。边后卫在中场很容易与同伴进行配合，在侧翼接应传球后要象前卫一样也应组织进攻，以加强中声力量和优势。 （4） 担当临时边锋。当前方边路地区出现明显空当时，应该及时插上，充当边锋角色实施带球突破、“二过一”、传中射门等。边后卫插上进攻一要量力而行，二要掌握时机，三要失球时迅速回位。 突前中卫 1、 防守。双中卫身居门前要害地域，是防守中的支柱。通常把双中卫中突前的叫作突前中卫。把拖后者称自由中卫。突前中卫的主要职责及任务： （1） 看守突前中锋。这是突前中卫防守的主要任务。为此必须： ⑴占据有利位置 a. 力争占据内线*近球的一侧； b. 与对手保持合适的距离； c. 将运球对手往边路挤，以缩小其射门角度； d. 对手只要有可能接球并对球门产生较大威胁时均应紧逼，反之则可重点扼守门前中路或与同伴交换看守对象。 ⑵ 识别对手特点。不给个人突破的对手组织进攻等诸方面的能力与专长的发挥，以最大限度地削弱其进攻危险性。 ⑶ 机动灵活抢夺。抢夺要见机行事，既不能让对手舒舒服服接球，又不能盲目贴身乱扑。同时要十分重视展开积极的空中争夺，以削弱对手头顶传射的威力。 （2） 向后交*补位。当自己抢断失败，自由中卫上前阻截企图突破的中锋时，突前中卫则应迅速为自由中卫进行补位，以便重新形成双层防线的局面。 2、 进攻。中卫的主要任务是防守。但是，一旦战术时机成熟，就应参加进攻。具体任务： （1） 中卫抢得球后可将球传给边卫、前卫或前锋来发动进攻。 （2） 在中场接应同伴传球组织进攻，加强中场进攻力量。 （3） 战机成熟时可直接投入一线进攻，并力争射门，进攻结束必须迅速回位。 自由中卫 自由中卫是全队的关键性人物。 1、 防守：由于自由中卫处于三名后卫后方的要害地域，是防守上的可*后盾。为此他应根据球的位置和双方攻守的情况，积极选好位，随时准备对付各种可能出现的复杂局面。其具体任务： （1） 驻守防区，截获传球。在自身的防区内自由活动，随时准备截获对方传到本方后卫身后的球，从而瓦解对方的进攻。 （2） 断抢渗透性直传球。弥补门前空当。 （3） 阻击离开自己基本位置的插上“奇兵”。在射门区外阻击为加强进攻而临时投入战斗的无人防守的对手。 （4） 机动保护，及时补漏。作为前面防守者的后盾，遇有同伴被对手突破应立即补上去与对手周旋。 （5） 掩护进攻，弥补空当。当在他前面的后卫投入进攻时，他应弥补空当，使出击者无后顾之忧，并使整条防线不出现明显漏洞。 （6） 居后指挥，稳固防守。利用纵观全局的有利位置，适时地通过呼叫来提醒同伴纠正防守上的错误，或指挥某一防守队员参与反攻。 2、 进攻：自由中卫参加进攻的战术任务大体上有如下几种： （1）夺球发动进攻。一旦抢夺到球时，应迅速地传球发动进攻，通常可以将球传给前卫、拉边接应的边后卫或者跑动接应的边 锋。 （2）居后接应配合。如居后接应，倒脚传球，或者为边路同伴做墙进行二过一配合等。 （3）突然插上进攻。自由中卫通常无专人盯逼，突然插上出现在对方面前颇有威胁。插上进攻主要用长距离运球突破，结合墙式二过一配合的方法，力争射门。进攻一旦结束则迅速回位防守。 前卫 前卫队员，起着锋卫间的桥梁和攻守的枢纽的作用，全攻全守的职责格外显著，根据比赛的实际需要，前卫又可分为三种类型： 1、 组织型前卫：在中场负责组织与发动进攻。其基本的战术任务是： （1） 组织进攻。在中场随时准备摆脱防守，接应同伴，充分发挥组织者的作用。 （2） 控制节奏。根据比赛临场情况决定进攻的速度和节奏，选择有利的传球时机与传球点。 （3） 威胁球门。当中锋拉边或回撤，边锋里切或回撤，则应以突然的快速插上或套边占领空当，接获同伴传球。并依*个人突破或二过一配合完成射门。 （4） 积极防守。本方一旦丢球，就应立即转为防守，着重注意对口盯人，在中场延缓阻滞对方进攻，伺机抢夺，随着对方进攻的推进而后撤到本方门前防卫。 2、 防守型前卫： （1） 对口盯人。通常盯防对方的“二中锋”，抑制其进攻的威胁。 （2） 机动防守。根据临场的不同情况，在罚球弧前面的中场地带，用盯人与区域防守完成各种防守任务。 （3） 及时补位，中路防守上出现漏洞时，应及时弥补中卫的空隙，封锁攻门的通道。一旦由守转攻，一侧前卫插上进攻时，亦应占据插上前卫留下的空当，以免中场脱节。 （4） 伺机进攻。防守型前卫进攻的主要任务是负责前后左右的接应以及灵活地传球转移进攻方向。但是，一旦出现良好的战机也应及时插上进攻和远射。 3、 进攻型前卫：进攻型前卫通常处于中锋的后面，是进攻中的重要力量。基本的战术任务是： （1） 制造空当。通过无球行为在“两肋”策动，吸引对方注意力，从而打开缺口，为同伴利用中路空当，进行转移传球或运球突破创造有利条件。 （2） 组织供球。在中场控球时应当发挥组织进攻的作用。尤其是当前卫、边后卫插上进攻时应为其提供有威胁的传球。 （3） 攻击球门，善于利用中锋为墙做二过一突破，攻击对方球门。 （4） 边锋内切拉出边路空当，前卫套边替代边锋进攻职能。 （5） 积极防守。一旦本方由攻转守时，要积极追赶和盯防就近的对方控球队员，延缓对方的进攻，并积极参与门前防守。遇到中场指挥者和防守前卫出击时，则应在中场保护以确保中场优势。 突前前锋 突前前锋位于进攻的最前线，通常起着尖刀和炮手作用，其基本的战术任务： 1、 积极射门。在对方门前运用带球突破、空切突破、中路包抄、争顶高球等积极射门。 2、 扯动看守。通过无球跑动，扯动防守者，制造空当，为同伴突破与射门创造空隙。 3、 传球配合。位于全队最前方，用传切、顶球“摆渡”、墙式二过一配合等。为同伴创造突破与射门的机会。 4、 积极反抢。失球后立即反抢，争取将球夺回。或破坏对方第一传，延误对方的反攻。 边锋 边锋不仅需承担起边路进攻的职责。而且通过交*换位要完成多种战术任务： 1、 侧翼进攻 （1） 通过带球突破或配合突破，打开边路缺口，进行传中或射门。 （2） 通过有球或无球的活动，扯动防守，拉出边路空当，让前卫或后卫插上。 （3） 中路或异侧进攻时，拉边牵制防守，并随时准备接应转移传球。 （4） 大范围交*换位，起到另侧中锋作用。 2、 中路进攻 （1） 内切中路，进行配合突破或射门。 （2） 与中锋交*换位，起到中锋作用。 （3） 异侧边路传中，及时包抄射门。 3、 积极防守 （1） 由攻转守时，边锋应紧盯“自己的后卫”，不让其自由助攻。 （2） 必要时应积极参与中场或后场的集体防守。 （3） 当对方发角球或罚球区附近踢任意球时要积极参与门前的防守。 （4） 当本方边卫出击时，应临时代行边卫之职。对于一个位置的人数，大多没有定数，都是根据比赛情况来决定人数的，如国家代表队，在23人名单中门将为2－3人，后卫人数为7－10人，中场为5－7人，前场为4－5人． 如地方俱乐部，那就由球队教练来安排人数了，毕竟俱乐部球队还有下属级队的． 但到比赛中，人数安排大多是传统的4－4－2型，根据对手的强弱来变化阵型如4－4－2转为3－5－2或4－5－1等等
门将，作用是力保城门不失，代表人物：卡恩、切赫、布冯、范德萨
后卫，防守中的重要的一个位置，代表人物：特里、内斯塔、普约尔
边卫，防守同时需要一定的后排插上助攻能力，代表人物：阿尔维斯、阿什利科尔、拉姆
后腰，防守对方箭头人物（一般情况下），代表人物：马克莱莱、皮尔洛
前腰，助攻为主要大局观强视野开阔，代表人物：兰帕德、巴拉克、卡卡
前锋，负责摧城拔寨的任务，代表人物：德罗巴、梅西、埃托奥、托雷斯
边锋，相当于突击队的作用要有一定的速度，代表人物：马卢达，罗本，伊瓜因
1、CB：中后卫
处于守门员的前方及左右后卫之间，活动范围在于中后场，职责是阻止对方球员策动攻势并同时封锁在对方控球之下进入本方的禁区位置。
2、SB：边后卫
负责球场两侧防守的球员，主要任务是阻碍对方球员把球从边线传入禁区。在某些防守体系里，他们也会负责盯防。
3、LB：左后卫
责任是帮助球队在左路破坏和干扰对方的进攻，还可以在适当的条件下插入前场，给球队前场的进攻球员创造有利的进球机会。
4、RB：右后卫
负责右路大部分的防守，帮助球队在左路破坏和干扰对方的进攻，在防守之余还可以插上进攻或者助攻。
5、AMF：攻击型中场
保持足球控制权在己方、向对手作出拦截争夺皮球、制造攻势，以至入球，担任防守性较强的位置，一些中场球员是担任较前位置为前锋创造机会。
6、SMF：边前卫
在中场随时准备摆脱防守，接应同伴，充分发挥组织者的作用。根据比赛临场情况决定进攻的速度和节奏，选择有利的传球时机与传球点。
7、CMF：中前卫
负责前后场进攻防守的串联，相比较防守，更多的工作在于组织进攻方面，中前卫的技术和短传能力一般稍逊于前腰，防守和组织由守转攻的能力。
8、RMF：右前卫
处于中场的右路的组织球员的位置，一般情况下担任全队右路的进攻组织，在比赛中既能够参与进攻，又具有一定的防守能力。
9、LMF：左前卫
处于中场的左路的组织球员的位置，一般情况下担任全队左路的进攻组织，同时也应具备一定的防守能力。
10、CF：中锋
利用熟练的过人技术和突破能力，突破对方的防线，寻找和制造战机，射门得分，或为同伴创造良好的得分机会。由攻转守时，也需积极封抢，阻扰对方的进攻组织。
11、WF：边锋
需承担起边路进攻的职责，而且通过交插换位要完成多种战术任务，必要时应积极参与中场或后场的集体防守。
12、SS：影锋
紧跟在前锋身后或一侧做无球跑动，一旦前锋被铲或被成功阻挡,他应该会有保护球的动作，或把球分到无人位置，影子前锋就会立刻拿球突破，创造得分机会。
1、守门员GK：
主要职责是守住球门，观察场上比赛变化情况，组织和指挥全队的攻守。
2、自由人LIB：
足球比赛中的清道夫，是承担特定防守任务的拖后中卫的别称。1966年第8届世界足球锦标赛，在“固守稳攻”的战术思想影响下，为了加强防守，由意大利创造，他们在后卫线后面安排一个队员，其职责是只守不攻，执行单一的补位防守任务，“打清”攻到本方球门前的来球，因而得名。
3、中后卫CB：
是防守的支柱，主要职责是防守球门前中央最危险的区域，制止对方射门，并与边后卫和另一中卫协同防守，相互补位，还应起到攻守组织和指挥的作用。
4、前卫CMF：
活动在锋线队员和卫线队员的中间地带，主要职责是控制中场，是防守的屏障，又是前沿攻击的纽带。进可以攻，退可以守，并能及时插上或远射，起到全队的核心作用。
5、中锋CF：
主要职责是突破射门或插上接传中球射门。其次是通过交叉换位，左右策应，扰乱对方防线，为同伴创造插上、切入或射门的机会，是本队的“尖刀”和“射手”。由攻转守时是全队的第-道防线。
