足球传接球技巧
踢足球想要得高分，掌握一定的足球传接球技巧是最基本的，如果在比赛当中，传接球方面处理不好，会影响整场比赛的节奏。下面给大家介绍下足球传接球技巧，接下来一起看看以下相关介绍吧!
一般分为向脚下传和向空位传两种，但向前向空位传球是主要的，过多的横传、向脚下传球不符合快速的要求，单一的向前、向空位传也不会收到良好的效果，所以两者必须结合使用。比赛中，在前场对前锋来说是冒险区，所以，应大胆的向前传、向前插，而在后场，传球时则要保险。
2、传球的时机：
比赛中的传球有两种情况：一是传球在先，跑位在后，传球指挥跑位;另一 种是跑位在先，传球在后，让跑位促使传球。无论哪一种情况都要求传球及时，早一点或晚一点都可能造成失误，这就需要控球队员对本队和对方队员的位置有正确的判断，这些经验又必须通过比赛和近似于比赛的对抗性练习才能获得。
3、传球的力量：
传球的力量应适度，有利于接球者处理球，并且要准确。在向被对手紧逼的'同伴脚下传球时，传球力量要小些，并且将球传向远离防守队员的一侧脚，否则，易被对方队员抢断;向空位传球时，一般要球到人到，人到球到，但在向有较大纵深距离的空位传球时，若突破接应的队员速度快，补位的防守队员离得也较远，传球力量就要大些，以利于发挥突破队员的速度。
想要掌握足球传接球技巧，以上3点是必须要了解的，下面我们拿脚内侧接球来分析下，进一步了解足球传接球技巧。
脚内侧接球：这是用脚内侧部位接球的一种技术。由于脚触球面积大，动作简单，较易掌握，比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。
(1)脚内侧接地滚球：支撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。
若需将球接在侧面时，支撑脚脚尖应向同侧斜指，脚内侧与来球方向成一定角度触球，同时支撑脚提踵，以前脚掌为轴做适当转动，身体移动。当来球力量不大时，只需将脚提到一定的高度，并使脚内侧与地面形成锐角轻触球。也可在触球时用下切动作使球前进之力部分转变为旋转力，而将球接在脚下。
(2)脚内侧接反弹球：根据来球的落点，及时移动到位，支撑脚与球落点的相对位置在球的侧前方，支撑腿膝关节微屈，身体向接球后球运行的方向偏移;接球腿提起小腿放松，脚尖微翘，脚内侧对着接球后球运行的方向并与地面成一锐角，当球落地反弹刚离地面时，大腿向接球后球运行的方向摆动，用脚内侧部位轻推球的中上部。用这种方法接球时，也可在触球时使球产生旋转以达到接好球的目的，但应注意球的旋转并及时加以调整。
(3)脚内侧接空中球：根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位。若为抛物线较小的平空球则应根据临场的实际情况选择适当高度的接球点，将接球腿抬起，使脚内侧部位对准来球的方向并前迎，脚在接触球的一瞬间后撤，并将球接在所需的位置上。
;这几个传球训练方法经常练习有助于我们提高运动中的传球能力，我们现在开始：
第一个训练：
这个训练可以提高传球的球感和传球准确性，一脚触球将传球传过中间的小门，左右***替练习，练习要对球有控制，脚包住球，让球贴地运行。
第二个训练：
这个训练队员处理半高球的能力，两人用脚内侧或正脚背将球传给小门对面的队友。
第三个训练：
身前两个小门，从一侧小门接队友传球，用脚内侧/脚底横拉/外脚背横拨用另一只脚将球穿过另一侧的小门，这个训练练习我们运动中第一脚触球的能力，将球处理到想要的空间。左右脚都要练。
第三个训练：
第三个训练训练我们后撤步传接球的能力，当我们在狭小空间内进行传接球时，这点就非常重要，身后摆放两个标志盘，接球前向后撤步到标志盘，然后前迎接球或
练习时回撤做球要有节奏，回撤上前注意脚步，将球准确的穿过小门。
第四个训练：
接球回做训练，当我们在防线间接球时，并不总是可以转身，当有防守队员时，我们需要一脚坚实准确的回做，然后调整身位再接球。
我们在标志杆两侧移动接球，锻炼我们运动中传接做球的能力，回做传球时尽量保证球不要弹起来，触球时上身要压住皮球。
第五个训练：
第五个训练是接球回做后撤创造空间再接球回做，首先接一侧队友传球回做，然后立刻后撤步创造空间接另一侧队友的传球。
第六个训练：
第六个训练是有角度的传球回做训练，这个训练有助于我们提高有角度的传接球能力和传接球后立刻移动的能力。
第七个训练：
这个训练提高我们侧身回撤将球接到空间的能力，接一侧队友时，首先横向向后移动创造接球空间，将队友的传球接入到创造的空间里，再将球传回给队友。
第八个训练：
横向移动传接球训练，两侧横向移动连续接两侧队友，横向移动至标志杆一侧接一侧队友传球，不停球直接做给另一侧队友，通过这个可以提高我们触球准确性和传球时步法的能力，让我们找到传球后即刻移动的习惯。
第九个训练：
第九个训练提高我们和队友敲球后寻找空间接球的能力。接一侧队友传球回做后，立刻移动至标志碟另一侧空间作为第三人接球，往返重复。
这几个训练对体能的要求很高，我们练习时务必要认真高速训练，才能最快的提升我们传接球的能力。
在足球技术中，传球与跑位是最重要也是最基本的足球技术。在练习传球的时候，应由慢速移动练习到中速移动练习、再到快速移动练习；由短距离传地滚球练习到中距离传低球练习、再到中、长距离传手球与过顶球练习；由脚内侧传球练习到脚背内侧传球练习，再到脚背外侧、脚背正面传球练习；由两人无对抗练习到多人练习、再到各种组合的对抗练习。而练习跑位的时候，应由各种跑位方法练习到按教师的信号与手势练习，再到与传球相结合和盯人相结合的练习。1、在进行跑位练习的时候，要分别练习突然起动跑、急停变向跑、变速跑和跑位***动作等。2、按教师信号要求和手势做各种跑位练习。3、摆脱接球练习。两人一组，一人传球，另一人做各种***设有防守的摆脱跑位接球练习。4、在对手盯抢下摆脱接球练习。 足球教学摆脱跑位 图1 如上图中，⑨用各种方法摆脱△3的防守并去接⑧的传球，△3则尽力不让⑨接球，若接到球后回传给⑧，再做第二次摆脱接球，这样反复进行。5、前后移动传球练习。两人一组，面对面站立，相距7～10m，一人向前移动传球，另一人后退回传球，由一侧端线做到另一侧端线，然后再做回来，反复练习。要求：传地滚球，传脚下球，传球后立即移动。6、两人向前跑动传球练习。 足球教学向前跑位 图2如上图所示，①与②相距10m左右，向前跑动连续传球直至射门。要求：传球后快速跑动；要向跑动者前面传地滚球。7、两人交叉换位跑动传球练习，①慢速运球、②突然加速交叉向①前面跑动并接①的直传球，①传球后，快速交叉跑位，依次进行直至射门。 交叉跑位 图38、两人一组接运传球练习。①向斜前方运球、②从①身后交叉换位跑、①传给②、依次进行直至射门。 足球教学横向交叉跑位 图4传给①，①横传给③，③直传后与①交叉跑动，①横传给③，③横传给②，依次进行直至射门。 横传跑位 图59、四人一组三角跑动传球练习。①传给②并跑到②的位置上，②传给③并跑到③的位置上，③传给④并跑到④的位置上，依次反复练习。要求：传球后立即跑动；传地滚球，力争直接传球。 足球教学三角跑位 图6 10、三人一组，转身跑动传球练习。①和③各持一球，①传给②，②回传给①后转身再将③的传球回传给③。一定次数后，②与①或③互换位置，依次反复练习。 足球教学传球换位 图7要求：①和③要在②转身向前接应时传球；②传球后迅速转身跑动接应并直接出球；①和③要传地滚球，传脚下球。11、左右跑动传球练习。两人一组，面对面站立，相距10m左右，A向B侧前方3－5m处传球，B跑动回传给A，A再向B另一侧传球，B反身跑动再回传给A，做一定次数后A与B互换。 左右跑位 图812、中、长距离传球练习。三人一组，①与②相距25m左右，③在①与②之间，①传给③后反切，③传给①，①长传给②，③接应②，②传给①，依次反复练习。 足球教学转移 图9 13、长短传球结合练习。三人一组，①与③相距25m左右，③长传给①，②接应①做短传配合，①长传给③，②快速与③做短传配合，依次反复练习。 足球教学长短传结合 图10 要求：①与③长传过顶球；②传①与③地滚球，传球后要快速接应。14、对抗中摆脱传球练习。四人一组，两名控球队员相距20m左右，面对面站立，两名中间队员，一人防守。进攻队员用各种方法摆脱对手接球回传后，再反身接传另一侧的球。 控球 图11 要求：控球队员要在进攻队员摆脱防守后传球，并传脚下球；防守队员矿由消极防守到积极防守。
足球比赛规则教学教案
足球比赛规则教学教案，所有的球类运动中，全世界最具影响力的体育运动就是足球，足球是一项很热门的体育竞技，了解足球比赛贵族对于踢足球很有帮助，下面分享足球比赛规则教学教案。
足球比赛规则教学教案1足球比赛规则教案设计
一、课程简介
(一)课程性质与任务
本课程为公共选修课，以合理的体育教育手段使学生了解体育运动的规则，使学生养成良好的体育锻炼习惯，增强体质与增进健康，促进身心和谐发展，提高***兴趣、及参与运动的积极性，从而提高学生的运动技能和身体素质。
(二)课程教学目的及要求
教学目的：
1、培养学生对足球竞赛规则的熟知程度，较系统的掌握足球裁判法，提高学生对足球运动的兴趣及对比赛的欣赏能力
2、通过足球竞赛规则与裁判法的理论学习，进一步提高学生对足球竞赛规则与裁判法的理论知识的掌握程度。
课程要求：
1、要求学生按时上课，在课堂上应积极参与，主动提出自己的看法和问题，认真投入课堂活动。
2、课外作业包括：(1)阅读相关文献;(2)欣赏高水平赛事;(3)参与本学期校五人制联赛执法活动。
3、上课表现占40%，实践活动占20%，期末论文40%。
(三)课程内容简介
1、理论部分：
(1)足球竞赛规则简介。
(2)足球裁判员的哨声、手势、旗示与跑动路线。
(3)裁判员与助理裁判员的配合。
(4)裁判员控制比赛需要注意的几个问题。
2、技术部分
(1)裁判员的手势与哨声。
(2)助理裁判员的旗示。
(3)裁判员与助理裁判员的跑动方法。
(4)裁判员模拟比赛中的执法练习。
(5)裁判员身体素质练习。
(6)裁判员实践执法(担任校五人制足球赛裁判工作)
二、课程教学总体安排
(一)学时分配建议表
课 程 内 容教 学 环 节
讲 课习题课实 验设 计
第一篇： 足球竞赛规则1-17章内容理论授课20
第二篇： 比赛录像分析、战例讲解4
第三篇： 裁判员手势、哨音，助理裁判员旗示，裁判员实践执法8
总计(学时)32
(二)课程考核方式
1、考核方式：论文
2、成绩构成：上课表现占40%，实践活动占20%，期末论文40%。
(三)推荐教材及参考书目
教材：《足球竞赛规则2010》，中国足球裁委会，人民体育出版社
参考书目：
1、足球裁判必读 曹镜鉴、何志林 北京体育大学出版社 2005年
2、足球竞赛规则与裁判法分析 人民体育出版社 1999年
3、大众足球 曾丹平、王义平等 北京体育大学出版社 2004年
三、课程教学内容、基本要求
第一部分：竞赛规则1-4章比赛场地、球、队员人数、队员装备 (6学时)
教学目的：通过竞赛规则前4章的学习，使学生了解足球比赛基础知识。
教学重点：足球场各区域数据、比赛中对队员人数及装备的要求。
教学难点：国际足联对前四章内容的决议
第二部分 竞赛规则5-6章裁判员、助理裁判员 (6学时)
教学目的'：通过此部分的学习使学生了解裁判员和助理裁判员的职责。
教学重点：牢记裁员和助理裁判员的职责条款。
教学难点：裁判员、助理裁判员和第四官员职责分工与协作。
第三部分 竞赛规则7-10章比赛时间、比赛开始及重新开始、比赛进行及球、计胜方法 (6学时)
教学目的：了解7-10章的基本内容，清晰掌握相关概念。
教学重点：比赛进行与球中场上情况的处理。
教学难点：比赛中球和比赛恢复不同情况的恢复程序。
第四部分 竞赛规则11-12章越位、犯规与不正当行为 (8学时)
教学目的：熟练掌握越位和犯规的正确判罚。
教学重点：对越位条件掌握的熟练性以及牢记涉及不正当行为的条款。
教学难点：对上述判罚准确性的把握
第五部分 竞赛规则13-17章任意球、掷界外球、球门球、球点球、角球。 (6学时)
教学目的：了解各种定位球的构成原因及条件
教学重点： 任意球、界外球、球门球、球点球、角球的执行程序。
教学难点：直接任意球和间接任意球的区分
足球比赛规则教学教案2活动目标
1、锻炼幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。
2、发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。
3、培养幼儿团队合作的能力。
活动准备
一个足球、两个球门。
活动过程
一、引导部分(1)热身活动：教师组织幼儿进行热身运动，让幼儿充分活动开自己的身体。
(2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。
二、主体部分
(1)踢球入门：幼儿分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。
(2)足球比赛：A、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)B、教师宣布比赛规则，使幼儿清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。C、比赛开始，教师组织幼儿有序的进行比赛，及时的提供帮助。D、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。
三、结束部分教师组织幼儿进行放松活动，如：小鸟飞、手婉转动等。
安全提示
1、活动前教师要带领幼儿做充分的热身运动。
2、注意竞赛活动中的安全，避免发生碰撞。
活动反思
本次教学活动设计的目的是让幼儿了解足球活动的竞技性，同时也让幼儿充分的活动他们的身体。受人员及场地限制，我们***用3人足球赛，一次6人，5分钟一组的形式开展。在寒冷的冬天，像足球这样全身运动有助于幼儿排除肺部污浊的空气呼吸新鲜的空气，使得他们全身都暖和起来。对于大班的幼儿来说他们非常的喜欢这种足球赛的形式，在比赛的形式下他们你争我夺，即使我们的球门比较小，即使我们的场地也不是非常的标准，但是幼儿活动的热情仍然高涨。加油呐喊声此起彼伏。
足球比赛规则教学教案3幼儿足球科普
球场尺寸：
比赛场地必须为长方形，边线长度必须长于球门线的长度，根据此原则，比赛场地可因地制宜。
比赛规则:
比赛双方各出场5名球员，设守门员，每队每场替补队员人数和人次不限，可轮换休息；比赛时间分为两个20分钟相等的半场；比赛无越位限制，角球和任意球可直接射门得分，队员被红牌罚下，5分钟后可继续参加比赛。其他规则与大场足球相同。
比赛开始
1、掷币选择场地、猜中的选择场地、对方开球。下半场开球和场地互换。
2、开球时所有队员站在己方半方场内，开球队的对方队员距球至少3米。
3、中圈开球不能直接射门得分。
4、违反比赛开始的有关规定的判罚按11人制足球规则相同。
特点：
1、接触球的机会多
2、射门多，***高
3、攻守转换的节奏快
4、实战能力要求高
球员司职：
门将（负责守门）；
前锋（负责进攻得分）
中场（球场的主导者）
后卫（负责防守）
每个位置下还有许多细分，包括边后卫、中后卫、前腰、后腰、中锋等
足球术语科普：
进球数：
打进第一球：首开记录
一人进两球：梅开二度、双响
一人进三球：帽子戏法
一人进四球：***戏法、大四喜
一人进五球：独中五元、五子登科
犯规术语：
手球：除门将在大禁区内能用触球外其他球员任何时候能不在场内用手接触皮球
越位：是进攻方拿球处在防守方最后一名球员身后，这时就越位了，不过如果进攻方球员自己突破的话那么不越位。
铲球犯规：背后铲球
抬脚过高：球在半空中球员用脚接球，但脚抬的高度超过加胸部或肩部而判抬脚过高。
冲撞门将：球在空中且门将能进攻球员同时争球的话进攻球员不可用身体冲撞门将。
界外球：发界外球要双手护球过头顶，在球没低于额头的同时把球抛除去，可以助跑，但双脚不可离地。
比赛术语：
德比大战：同一城市或同一地区的两支球队之间的比赛。
榜首大战：指排名靠前的两支球队之间的比赛，一般是第一对第二。
升班马：指之前一个赛季刚刚升级上来的球队。
领头羊：指联赛排名首位的球队。
副班长：指联赛排名末位的球队。
清道夫：中后卫中比较拖后的一个。
单刀赴会：指进攻球员形成与守门员一对一的局面。
世界波：指非常漂亮的进球（指射门那脚），通常都是远射。
香蕉球：指弧线球，因为弧线比较象香蕉的形状，因此得名。
铁桶阵：指比赛的一方全线密集防守。
注意，带球的时候一定要抬起头，看到同伴出机会就要马上传。别犹豫。贴身的话，你要先卡位在卡球，看住位后看同伴的位置，如果周围没同伴的话，可以往边路带，总的来说还是要多踢球多看球，希望这个答案你能满意！
这是因为你传接球不好。
你可以先练习接球，把波抛上半空（高于头顶），然后学会用脚把球粘在脚下。
然后就是传球，在远处画很多圈圈，在不同角度不同距离送进去。
这2个你学熟练了，就可以练习控球。在地上插5支竹竿，相距3米左右，然后走S形绕过它们，不可以用人球分过的方法，要不你永远都练不好。刚开始练习的时候讲究成功率，后来讲究速度，5杆过了再转身来一回一次，大概8秒你就成功了。
分类: 体育/运动 >> 足球
问题描述:
我想做个好后腰,但带球总容易被人断.
如何能提高控球能力.谢谢了
解析:
1.平时多练习颠球，提高对球的感觉；
2.试着带球跑5000米先打好带球的基本功，
再试着练习带球走S线，加速-急停！等等；
3.最后练习1对1对抗，对提高球感有很大的帮助，
在对抗当中试着多使用变速，变向，转身，护球突破；
4.参加足球比赛才能真正的检验，乃至提高你的球技！
多参加一些比赛！多和高手交流切磋！
多玩．
力度和感受，单从控球来说看书不如多玩．我的习惯一般情况下喜欢用脚外脚背带球．防守队员在我左边我用右脚外脚背，他在右边则相反．一开始不太容易．但是我从踢球的那天开始就习惯这样，我也不知道为什么．我教同学试过．他们觉得很别扭．但是习惯了以后我个人觉得效果是不错的，至少对方很不适应．
控球过人的话，速度加***动作．降低重心，在距离稍微远的时候让球离开自己身体，保持速度和频率，接近以后突然拉近你和球之间的距离同时突然变速读．靠自己重心的快速移动晃开在前面的防守队员，动作实在太多了．所以我就不说动作只说基本的共同的地方，当然也是我个人的．很多看起来不可能骗到人的动作其实是有用的，对方急速后退眼睛又盯着球精神很紧张的时候你做的动作也许能让对方非常慌张无所适从，比如最简单的人球分过，观众或者其他人想起来是不太可能的．但是其实我觉得这个动作用处是很大的．当然这是最简单的了．把握好时机和速度力度．在比如”波浪”这个动作很多旁边的人也认为不可能其实还是有用的．
过人动作太多了说不完．控球还有一个一部分人不注意的小细节，平时训练的踩球，我是在小场练的，踩球对我来说很重要．踩，然后不同方向的推拉．同时速度和重心的变化．可能在大场上不太好用，小场上的效果不错的．我在大场上的时候一开始就非常不适应．但是下了场地他们和我玩球的时候小动作上我就占很大上风了．我想习惯以后应该还是可以用的．
