作文是教育中非常重视的一部分，坚持写作文可以培养人的恒心和毅力，作文不是凭空产生的，而是把平时掌握的知识通过写作表现出来。你认为写作文需要怎么样去写？为满足你的需求，栏目我特地我了“2022世界杯作文观后感”，仅供参考，我们来看看吧！
2022世界杯作文观后感篇1世界杯到昨天所有32只球队已全部亮相，除去夜间2:30的比赛以外，我是每天看两场球赛，世界杯初观后感。几天来，晚上的时间除了看球，几乎什么也没干，连博客也基本没时间上网浏览，可见世界杯的魅力有多大。
到目前为止，世界杯给我留下的印象不是想象的那么精彩，除了各队的进球数大都不多外，比赛双方的攻守转换，力拼中场的那种胶着状，有时看的我是倍感无聊，连解说员都很无奈地有气无力的做着苍白的叙述。
防守反击是当今足球比赛很多球队***用的战术，在确保防守不失球的前提下，力争快速打对方的反击，这样的战术指导思想并不错，可由此形成的密集防守往往使得对方无计可施，造成的结果就是大家都很注重防守，主动进攻就显得很无力，或者是办法不多，实际进球数的匮乏，直接导致比赛场面的平淡无味，读后感《世界杯初观后感》。
解说员和评论员也一再讨论，是不是由于比赛时间的原因，使得运动员还没有达到兴奋地状态。
我感觉，还有值得探讨和思考的地方，比如，比赛的规则方面，就像篮球比赛要规定多长时间必须投篮一样，是否也要研究一下从时间或步骤上给一些限制，鼓励队员更多、更快、更积极地向前、再向前，只有这样才会使足球比赛更具观赏性和***性。
如照现在这样的打法发展下去，我想世界杯的魅力将会越来越弱，而球迷的热情也会随着比赛的乏味而削减，当然，这是所有热爱足球，热爱世界杯的人所不愿意看到的。
虽说比赛亮点不多，但无论是阿根廷、巴西队的个人技术，还是韩国、日本、朝鲜等队的顽强拼搏精神，都给本届世界杯增色不少。
而世界杯之初给我印象最深的就是南非球迷所吹的长喇叭（呜呜组啦），铺天盖地，震耳欲聋。再有就是老球星马拉多纳在场边***澎湃的动作，使人忍俊不禁，给人一种舞台表演的美感！
2022世界杯作文观后感篇2四年一度的神世界杯正在如火如荼的进行着，比赛也来到了激奋人心的淘汰赛阶段了，谁将会举起大力神杯，谁又将会卷席回家，一个个悬念即将揭晓。在我感触最深的要数本次世界杯的西班牙vs荷兰的比赛。
作为一个小球迷，对世界杯的认识开始是在四年前的南非世界杯。20xx年的世界杯冠军是西班牙队，而这支冠军的亡对手荷兰队则赢得了亚军。正所谓“三十年河东，三十年河西”，这两对冤家在本次世界杯小组赛就遇上头了，冤家路窄啊!但是，对于球迷们来说，这场顶峰对决来的早比来的晚要好，因为，这场比赛将是荷兰队的复仇之战。
比赛开始了，双方上演了激烈的竞争，互不相容。西班牙先是赢了一个点球，这让全场的球迷为之疯狂，西班牙队占据了优势，但是荷兰队并没有气馁，他们进行了顽强的反攻，最经典是的是9号球员范佩西一个鱼跃头球，把球送进了西班牙守将的大门。全场充满了欢呼和呐喊，不仅仅是为荷兰扳平了一分，更是因为这个经典的华丽的，技术性非常高的进球而欢呼，球迷们看的就是这种难度高，实力强大的超高水平比赛。荷兰队一鼓作气，连连攻破了西班牙的大门，直到比赛结束，荷兰队进了5球，这可谓是大***击败对手啊!荷兰队终于一报4年前的夺冠之仇，力压卫冕冠军西班牙，赢得了全场欢呼!
这是一场经典的比赛，这是一场超水平发挥的比赛，我们为荷兰队欢呼，也为卫冕冠军西班牙感到可惜，可这正是足球体育的精神所在--拼搏，奋进，不屈。让我们在接下来的比赛中继续期待，期待那些奇迹般的足球历史。
2022世界杯作文观后感篇3每四年一度的世界杯又开始了，刚好在***期，这可是自我懂事以来第一次认真的观看。每到有球赛时我们父子齐上阵，摩拳擦掌、看到精彩时不忘高声齐呼，于是客厅就变成我们爷俩的绿茵场了。
几场下来，我只看到白皮肤，金头发的外国球队，唯独不见我们中国球队的身影，忍不住问父亲，咱中国球队去哪儿了，只听爸爸叹了口气，幽幽的说：“儿子，这个足球虽然是全世界的盛宴，发源地也和我们中国有关，但我们中国自从两千年前宋朝的高俅退役后，到现在都缓不过气来，我们都习惯了。”我傻傻的盯着爸爸，刚想说点什么，爸爸又说了：“儿子，有空你也上网看看评说，其实好多国家都遇到了这种情况，就像那个罗纳尔多退役了，巴西足球8年没缓过来；巴乔退了，意大利足球xx年没缓过来；咱们中国不是还有你们吗，只是时间太久而已！”爸爸摸了摸我的头，笑着对我说。是呀，我也在想：我们中国有这么多人，只要我们肯吃苦，好好读书，同时努力强身健体，迟早有一天我们中国人会出现在绿茵场上的，让五星红旗飘扬。
我看着球场上，他们每个人互相合作，努力的制造进球机会；他们的技术是那么的精湛，那么的熟练；他们在赛场上忘我的奔跑，都是我们目不转睛的看点。每当进球时的兴奋，激动时的流泪，开心时的拥抱，捧得大力神杯时的幸福，都深深的触动着我的神经。虽然我们中国是个大国，可有时也有让人心痛的时候，我多么希望我们祖国变得更强大，更强壮，挺进世界杯，一洗2000多年的失望，重树国人自信，我爱我的祖国！
2022世界杯作文观后感篇4看了那么多场世界杯的比赛后，我真真切切地体会到了有人欢喜有人忧的这个道理，我最爱的球队西班牙前两场的失利，得提前告别世界杯，让我实在为之忧郁了好一阵子。可是我相信，四年后，他们一定又是一条好汉，“斗牛士“的辉煌会回来的。
前几天的巴西对德国比赛，让很多人都为之震惊，巴西的球迷们更是痛哭一地。新闻上报道着，一个巴西的球迷将手中的***奖杯送给了一位德国的球迷，并对他们说：“这是你们应该得到的。“让我看到了比赛当中的友谊，还有就是国与国之间、球队与球队之间的情谊。但在世界杯当中，也有不少让我们为之震惊的新闻，例如”一女子因男友看世界杯跳楼“”看球中发生空袭“等等，这些都让我们实为痛心。现在的现象越来越普遍，有很多人将自己的全部财产都押在了喜欢的球队身上，这是十分不正确的。想要的应该自己争取，而不是企望靠这个来”翻身“。更有的球迷因为赌输了比赛，而做不理智的行为，这也是十分不可取的，我们更需要树立正确的思想观。
相信在这次世界杯中，我们都看到了合作，竞争与各国的发展。
2022世界杯作文观后感篇5世界杯，全球的盛事，永恒的话题。这场盛宴吸引的是全世界体育爱好者的目光。然而遗憾的是，足球的传统强国都集中在欧洲和南美，而亚洲，无疑是相对弱势的一方。世界杯中，亚洲球队的战绩普遍不佳，这和亚洲整体足球水平较低有关。但是近几年来，越来越多的亚洲球员参与了欧洲联赛，亚洲球队的战绩也在稳步提升。其中亚洲杯冠军日本走过的道路，颇具代表性。
1981年，日本***期刊《少年JUMP》开始连载一部***，名字叫《队长翼》，作者是高桥阳一。这部***后来被引进中国，译名《足球小将》。在***第一集的内容里，作者直接写出了当时日本对足球的认识：孩子们大多不懂规则，甚至没听说过足球。有一句台词是：足球明明是世界上最受欢迎的运动，为什么日本就开展不起来，真想不通。说这句话的人是***主角大空翼，但是表达的应该是高桥阳一本人的想法。
当年的日本足球，不但在世界上默默无闻，就是在亚洲，也无法列入亚洲足球强国的版图。相反，今天让我们无限纠结的中国足球，当年却是颇有作为。1981年苏永舜执教的球队拿下了科威特和沙特，对新西兰一负一平，这样的战绩在今天看来，可谓辉煌。就是当年，如果不是沙特和新西兰那场具有极大争议的五比零，中国足球出现在世界杯就不必等到二十年后的20xx年了。
一般认为，现代足球运动发源于18世纪五六十年代的英格兰，另一个足球兴盛的地区南美洲，是从19世纪末期开始全面风行。而中国的现代足球运动，同样在20世纪初就被引进，与日本等国的足球相比，可以说中国足球的起点更高。但是对比鲜明的是，即令经历了上述的辉煌，就是在二十世纪八九十年代，整个国家似乎也未掀起足球***。其中原因多样，对比长期以来风行火爆的乒乓球等项目，推广相对不足、基础设施有限，无疑是制约足球运动的较大瓶颈，导致足球的参与人数始终处于较低水平。然而同样在这个当时多数青少年并不懂足球为何物的日本，却似乎因为这部***改变了什么。20xx年德国世界杯时日本队的主教练冈田武史曾经说：在我们之前，大家都喜欢棒球。但就是从我们那时候，足球开始受欢迎了。1983年，《足球小将》动画化，在东京电视台播出，据统计收视率达到21.2%。这个数字代表什么?做个对比，十年来国内春晚最高的总收视率是20xx年的41.6%，且该收视率属于并机播出的总数。由此可见，《足球小将》基本成为创纪录的收视水平，且该收视纪录在日本国内至今仍未被打破。
究竟日本足球随后的发展，在多大程度上受到这部***的影响，很难被详细准确地估算，但通过一些数据，我们可以看到两个值得注意的因素。
第一，就在动画播出后，日本的足球人口急速增长，有数据统计显示，日本足球人口从1***9年到20xx年，由原来的273887人增加到了900880人，总共增加了626993人，平均每年增长两万人。同时，日本开始推广自小学至高中的各级足球联赛。在《足球小将》第一部中，故事围绕小学和初中的联赛舞台而展开。从***中就可以见到，当时日本已经建立起以县为承办载体，以学校为参与单位的联赛体制(日本政区以都道府县为政区标准，除东京都、大阪府、京都府、北海道外，其余都以县为单位，略等于中国的省)。在县联赛中脱颖而出的队伍，可以参与全国大赛。而不同级别的全国大赛中，在***舞台内就有数十到上百支球队参与。时至今日，现实中15至18岁年龄段的全日本高中足球联赛，据统计每年有一万多所中学参赛，参赛人数达到几十万人，有人认为，这是世界上参加人数最多的比赛。
第二，在日本，大量青少年在看了《足球小将》的***和动画后走上了足球道路，其中就有近xx年来日本的大半职业球星。20xx年韩日世界杯，在日本国家队大名单的23名球员中，有16人表示是因为看了《足球小将》才开始踢球的。而日本足球的标志性人物之一，被称为意甲亚洲球员第一人的中田英寿，接受***访时曾公开表示他的偶像是大空翼。时至今日，《足球小将》中那些热爱足球的少年们为了梦想而拼搏的过程，在日本乃至整个世界范围内已经影响了几代人，包括阿奎罗等世界级球星都曾受到《足球小将》的影响，可以说《足球小将》是一个奇迹，正是它的出现使得日本足球由无知走向昌盛。在青少年中，受到某种激励参与某项活动，在全世界中都不乏其例。恰恰也正是由于它的影响，日本学校中的社团体制，也开始为这些足球爱好者提供参与的空间与平台。就是这种从无到有、从小到大的扎实态度，让日本足球走向了亚洲足球之巅。今日的日本足球是亚洲冠军，也是世界杯常客，不能不说奠基于此。
我们今天总结中国足球的问题，当然不能说是因为没有出现一部***。但是比较日本足球的崛起，我们走了太多弯路。足球是一项体育比赛，更应该是一项民众运动。如果只有少部分职业球员在踢球，多数民众成为纯粹的看客。试想，这又何来基础可言?有人对足球发展做过经济学分析。认为一个国家的足球水平，受制于经济水平高低、社会稳定与否以及参与人口多寡等因素。就前两项而言，当时的日本与今日的中国都不成问题，因此，能否将人们吸引到球场，能否让民众参与足球，就成为决定足球水平的胜负手。
这种状况下，可能我们缺乏的东西，恰恰是引导路径，是激发梦想和兴趣的媒介。足球是公认的世界第一运动，而世界杯是全球喜闻乐见、全民投入的***盛事，而就在这种***下，我们是否能做出思考，同样是高强度、快节奏的生活方式，我们的东邻日本，如何将足球水平的提高，从***中的虚构变成了不折不扣的现实?从***到世界杯，从***到事业，在这种表象的背后，不可或缺的，是一种坚持不懈、扎实可靠的实干，也是一种志存高远、永不放弃的追求。
2022世界杯作文观后感篇6其实我也不知道这算不算是因为看过那场世界杯之后才有的感慨，我一直喜欢足球，因为我喜欢那种在草地上自由奔跑的感觉，挥洒着汗水和自己的努力，所以这次世界杯我也好好的看每一场比赛，因为是巴西，所以比赛都是后半夜，我还要上学就不能每天熬夜，只能第二天看重播或者网上的***。我喜欢韩国队，可能因为是他们离我们近的原因吧，而且中韩关系也特别好。
韩国队最后一场比赛无缘八强，但是队里每个人都拼搏努力，那场比赛上半场被对方进了三个球，转播的人都说，一次追三个球不可能，但是他们可以一个一个的追回来，所以这就是一种精神，一种不放弃的精神。后来我看了一期韩国的综艺节目，是韩版的爸爸我们去哪儿，那里面的几个孩子和爸爸一起去巴西看这场比赛，一个叫民国的小朋友在看到韩国队进了第一个球时候放声大哭，那种感动和兴奋让人觉得，那种看自己国家奔跑在世界舞台上的努力是多么的值得感动。
世界杯让我感受到很多，也体会到很多，特别希望有一天可以在这种舞台上可以看到中国队的影子，因为我们也是一个强国啊。
2022世界杯作文观后感篇7认识巴西在神秘的亚马逊丛林中，要气势雄伟的伊瓜苏瀑布面前，在看到世界最大的湿地潘塔纳尔，人们总会情不自禁地想起巴西。巴西国土面积有851.49万平方千米，是拉丁美洲面积最大的国家，约占南美大陆总面积的49%，仅次于俄罗斯、加拿大、中国和美国，巴西人口有1.86亿，说起巴西，人们的脑中自然浮现也绿茵场上球技高超的巴西球员的身影，耳边响起节奏急昂、***的桑巴音乐，空气中似乎也传达来了烤肉的香味……巴西，一个热情好客的国家里，你永远也不会感到寂寞，可以自由地和巴西人交谈，同时也能感受到巴西人带着童心的顽皮劲和自由散漫的习惯。酒杯里永远有酒，盘子和咖啡杯永远不空。巴西的绿茵荣耀，一听即可知道是巴西的足球。巴西足球是运动，几乎***都是球迷，巴西足球理所当然位列于世界文化遗产之林，足球运动是巴西民众的共同爱好，不管是球员的球技、职业球队，团队精神都可以位居世界第一。巴西是大家公认的足球王国。巴西不仅是足球王国，还是宗教大国，在萨尔瓦多市里有教堂366座之多。巴西同时还是个咖啡王国。全国有大大小小的咖啡种植园50万个，在巴西，人们随时随地都可以喝到浓郁芳香的热咖啡。巴西幅员辽阔。
2022世界杯作文观后感篇8世界杯烽烟再起，逐豪强蓄势待发，那么谁会最终在南非屹立于世界足球之巅呢？由我道来。
32豪强，谁更有可能夺标呢。
世界杯冠军向来不是黑马可企及的，黑马最多也就黑到4强。在这种集中型赛会制的比赛中，各种压力聚集在一起，把人的小完全给炸出来了，所以能走到最后的，向来都是那些真正厉害硬角色。尽管有黑马能走得很远，甚至可以说肯定会有黑马走到8强甚至4强，但是在讨论冠军可能性这件事上，真正值得关注还是那些***挂在嘴上的热门球队。反过来说，夺冠可能性的高低并不意味着他们的世界杯成绩就照这个顺序来，完全不排除有热门会在小组赛出局。
要想夺冠，毫无疑问，天时地利人和缺一不可，按照这个来考虑，我认为今年冠军可能性较大的球队依次为：阿根廷，西班牙，英格兰，德国，巴西，科特迪瓦，意大利。
先说没把法国、葡萄牙等球队列进来的理由。向来世界杯属于引领那个时代的球队，他们的特点是球队成员来自世界主流联赛，拥有顶级球星。太久远的历史不太有代表性，从90年说起，那年德国的三驾马车和荷兰三剑客、阿根廷马拉多纳是世界上最风光的球星，球员来自于德甲或者有小世界杯之称的意甲。94年，巴西球员大多来自本国联赛，但那时巴西联赛水平不亚于欧洲各大联赛，代表两大洲最高水平俱乐部比赛的丰田杯往往是南美球队夺冠。罗马里奥、巴乔、巴蒂斯图塔、斯托伊奇科夫、克林斯曼是那个时代的顶级明星。98年的法国就更不用说了，xx年的巴西，06的意大利。对照来看，葡萄牙虽然拥有现在世界上数一数二的球星c。罗，但是整体不行，大多数球员来自本国联赛，葡超联赛除了波尔图在03***侥幸了一次后，一直乏善可陈，葡萄牙怎么看都没冠军相。法国，球员整体实力倒是都不差，但是没有顶级球星压阵，亨利已在欧洲足坛边缘，本泽马一直没能登堂入室，也许成绩会不错，但是断不可能拿到冠军。基于和法国相似的原因，荷兰也很难有夺冠机会，现在的荷兰队中，没有豪门俱乐部中的决定性球员，斯奈德在国米算半个吧。
在剩下的豪强中，我最看好阿根廷，毫无疑问，感情因素在内。排除感情因素，阿根廷主要球员来自于欧洲五大联赛，且大多数是豪门主力。论顶级球星，梅西当今世界上最好的三个球员之一，迭戈。米利托也是超级具有决定性的球员，伊瓜因、特维斯也是各自球队的顶梁柱。阿根廷的攻击群，当今世界无人可敌。
再下来西班牙，毫无疑问，本应是头号热门，但是除了感情因素外，还有一个重要原因让我把他排在阿根廷后面。球员主要来自当今最好的联赛西甲和英超，哈维是低调的***，前锋线上葫芦娃和托雷斯虽然所在俱乐部成绩一般，但是他们这几年表现出来的决定比赛能力也是十分出色的。更不用提大多数人看好西班牙的原因，那就是整体实力的强大和稳定，还有最近6，7年来的球风积淀，xx年***突破后的心理优势等等。
很重要的一点是，今年世界杯在南非举行，南半球，6月份是冬天，气温极低。最近一次在冬天举办的世界杯是1***8年的阿根廷，那年的冠军就是阿根廷。是的，天气对这种赛会制的比赛无疑还是有很重要的影响的。这也是令我更看好阿根廷能在和他们同纬度国家南非举办的世界杯中夺冠的原因。阿根廷人生性阴冷，就是适和在冬天活动。生活在地中海温暖气候的西班牙人，无疑在冬天要吃亏的。
再下来，英格兰。这么多年，球员主要来自当今世界第一联赛英超，他们还有拥有鲁尼这个当今世界上最好的前锋，还有兰帕德，特里这些中后场悍将，更重要的是他们有了一个冠军教头卡佩罗，这无疑令她们夺冠希望大增。英格兰的隐患在于，角色球员太过角色，能力和中轴线上的超级明星们有点不吻合，使得整体实力大打折扣。
运动员是一个特殊的行业，一般来讲30多岁就得退役了。足球运动员退役后，几乎一多半的人都继续从事教练、经纪人、球探、足协官员、解说员等与足球有关的职业。当然，大牌球星就不一样了，他们的生存空间更广阔。
当教练的最多，比如：邓加，马拉多纳，莱昂纳多，瓜迪奥拉，德尚等。
俱乐部官员或足协官员：齐达内，普拉蒂尼等。
进军***圈：坎通纳 科科
经商： 中田英寿 ，巴蒂斯图塔
政治家：2004年，利比里亚巨星维阿宣告退役，当时他已经38岁了。仅仅5个月之后，维阿参加了利比里亚总统选举，结果惜败于竞争对手瑟立夫，他差点成为世界上第一位当上国家元首的足球运动员。
在德甲沙尔克04效力多年的维尔莫茨来自比利时，2003年他选择了退役。他维阿的政坛之路更平坦，退役后一个月，直接进入比利时国家议会，作为革新自由党的成员当选为参议员。
社会活动家：意大利的巴乔球踢得好，小辫子更迷人，于是退役后他也开始全世界乱转，利用人气来从事慈善活动。至于剩下的时间，巴乔说：“我现在是一个农民，每天照看庄稼，也偶尔去森林打猎，经常到餐馆里面坐坐。”
社交网站建设步骤：
社交网站=域名+网站程序+虚拟主机
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1、注册域名
***域名通价60元；.cn域名通价20元
2、申请虚拟主机——域名是门牌号码，虚拟主机是房子，网站程序是房子里的家具。需要找个房子，让家具有地方放。
3、下载社交网站程序——这一步，相当于制作家具
如今，康生创想的社交程序uchome+discuz具有压倒性优势，占据了70%以上的市场份额。功能非常强大，可以直接下载，稍加修改即可应用。我本人也是uchome+discuz的忠实用户。
网站做成后，可以做成论坛为主页面的，如：也可以模仿主流社交网站页面，如：、将网站程序上传到虚拟主机并安装——这一步，相当于把家具往房子里面搬
5、将域名和虚拟主机绑定
6、OK啦。现在一个优秀的社交网站就做好啦。 祝楼主早日建站成功！
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如何进行科学的体育锻炼方法
体育锻炼应该遵循一些基本原则。体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须注意这些本原则。
（一）秩序渐进原则：体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。
（二）全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。
（三）区别对待原则：体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。
（四）经常性原则：经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后，这种良好的影响作用会很快消失。
（五）安全性原则：从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。
青少年应该怎样科学的进行体育锻炼
1、根据运动系统的生长发育特点
1.1、为防止青少年的脊柱、胸廓、骨盆及下肢骨的变形，除在日常的生活和学习中要养成正确的姿势外，在进行体育锻炼时也要养成站、立、跑、跳的正确姿势，而且运动负荷不应该超过身体负担能力，尤其是不要进行静止性用力活动，要防止长时间站立和负重，并注意增强脊柱的锻炼，使用的运动器材大小重量要符合身体特点。、
1.2、青少年在进行某些肢体的负担是非对称的运动项目时，如羽毛球、乒乓球、跳远等或长时间处于比较固定的一种姿势的锻炼项目时，为确保青少年的四肢发育均衡和脊柱形态正常，因此应注意身体各部分的全面锻炼，尤其是对侧肢体。1.3、不少青少年由于不注意，在坚固的场地上反复进行跑跳练习或过多的从高处向地面跳下的练习，如果经常这样就会引起下肢骨过早骨化，骨盆发育畸形，从而影响骨的正常发育。因此青少年在进行体育锻炼时不要进行以上运动，由于青少年的骨组织正处于生长发育时期，要多安排户外体育活动和日光浴，膳食中应注意供应充分的钙、磷，以促进其正常发育。
1.4、现有些青少年在进行力量练习时，由于负荷过大、次数过多、时间较长，长期以来造成腿与足的变形及下肢骨化早期完成，影响身高增长。所以青少年不要过早地从事力量练习，可***用一些抗阻力和较轻的负重练习来发展肌肉力量。此外青少年的屈肌张力较伸肌的张力强，因而要加强伸肌的力量练习，同时也要加强深层肌和小肌肉群的发展练习，以促进肌肉的协调发展。
1.5、青少年在进行柔韧性练习时，应避免使用被动的长时间用力压手段，以防止因疼痛引起防御反射和造成关节、韧带损伤和骨的变形。在发展关节柔韧性的同时，应注意发展关节周围肌肉的力量。
2、根据心血管和呼吸系统的生长发育特点
2.1、由于青少年的最大肺通气量、最大吸氧量及负氧债能力都小于成年人，所以要合理安排运动负荷，强度可以稍大些，但不应要求过高过急，密度要小一些，间歇次数要多一些，练习时间不宜过长。对一些长时间的紧张运动，负荷过大的力量性练习，以及消耗过大的耐力性则不宜过多***用。
2.2、有些青少年喜欢做过多的屏气、倒立和“桥”等动作，这是不好的，因为这样会加重心脏的负担。
2.3、青少年在进行体育锻炼时，要根据动作结构、节奏及用力情况等，逐渐掌握科学的呼吸方法，特别是要加强呼吸深度练习，养成良好的呼吸习惯。
3、根据神经系统的生长发育特点
3.1、由于青少年神经系统发育尚不完善，大脑皮层的兴奋过程占优势，兴奋与抑制过程转移快，灵活性大，不易集中，神经细胞工作耐力差，容易发生疲劳。所以体育锻炼时则不宜选择单调的较长时间的动作练习或较长时间的重复动作。否则容易产生疲劳，造成伤害事故的发生。
体育锻炼对青少年的生长发育有着不可忽视的作用，但不少青少年运动后出现乏力身体消瘦,身体发育迟缓或停滞,抵抗力下降等一系列不良症状。主要是因为没有合理的营养补充。营养缺乏和补充不足会引起身体机能下降和加速疲劳。例如在进行长跑运动后，如果碳水化合物摄取过低就会很快引起能量供应不足，甚至出现低血糖现象。青少年正处于生长发育时期,新陈代谢旺盛,热量消耗很大,各器官组织生长发育需获得丰富的营养。青少年在进行了运动后则更需要合理的营养补充。有的家长虽然知道营养补充但不注意方法一味的补，导致营养过剩出现肥胖。这些对青少年的健康反而是不利的，对进行体育锻炼也是有影响的。因此科学合理的营养方法是非常重要的。英国营养学家，诺贝尔奖获得者莱纳斯.波林斯断言“合理营养可使人的寿命延长20年。”
学生的身体，心理和心智都还未成熟，他们根本无法承担早恋的责任。
早恋危害很大：
（ 1 ）影响学习，磨灭理想。
（ 2 ）影响身心，有害健康。
（ 3）影响他人，亵渎爱情。
（4）早恋者容易出现性过失。
（5）“早恋”极难成功。
苏群 1、《体坛周报》篮球部主任
个人简介
生日：1968年8月26日
出生地：江苏无锡
毕业于无锡市一中、北京国际关系学院国际新闻系
1992年起供职于《中国体育报》国际部、球类部
2000年起供职于《体坛周报》
2004年创办《篮球先锋报》，并担任总编辑
自1996年起***访过4届NBA全明星赛、2次总决赛、王治郅加盟NBA第一个赛季和乔丹2001年复出共32场常规赛。
***访过1994年和2002年两届亚运会，2000年悉尼奥运会，1995年瑞典哥德堡世界田径锦标赛等和2001年莫斯科申奥大会。
多次在CCTV5转播的NBA节目中担任嘉宾、主持人。
个人风***
江湖十年，目睹中国男篮兵败悉尼，兵败釜山；目睹NBA前辈共47位成名人物站在你面前；目睹乔丹带病打败马龙，瘫倒在皮蓬怀中；目睹第一个中国人踏上NBA球场……这么多江湖恩怨过后，还能求什么？唯一的感想和信条是：我可以不说真话，但我决不说***话。
苏群博客
徐济成
著名的篮球评论员，圈内人称其为“大徐”，外语系的高材生，体育记者中的“盟主”。语言朴实却不失生动，在专业化的解说中，还时不时蹦出幽默逗趣的话语，善于将枯燥的篮球术语通俗化，希望自己的解说能让老大妈都能听懂。
[编辑本段]介绍
徐济成 山东人，1960年6月17日出生于青岛。1***3年，读中学时因为身材较高入选市业余体校参加篮球训练，后加入北京青年男篮，当了五年专业运动员。1982年经高考进山东大学英语系，1986年毕业后调新华社体育部。现任新华社体育新闻部记者***访室主任，高级记者。专长报道篮球，与NBA结下不解之缘，编著《NBA五十年》一书。从1992年开始，被中央电视台体育中心聘为篮球转播顾问。从事体育报道十余年来，曾参加汉城奥运会、巴塞罗那奥运会、亚特兰大奥运会、悉尼奥运会和北京亚运会、广岛亚运会、曼谷亚运会，以及篮球、体操等世界和亚洲单项赛事***访。做体育记者18年，先后***访过篮球、足球、排球、射击、体操、曲棍球、皮划艇、击剑、羽毛球、网球和田径赛事，最痴迷的还是篮球，曾长期关注残疾人轮椅篮球，***访过全国聋人篮球锦标赛。
[编辑本段]经历
1960年6月17日出生于青岛。 1***3年，读中学时因为身材较高入选市业余体校参加篮球训练，后加入北京青年男篮，当了5年专业运动员。
1982年考入山东大学英语系，
1986年毕业后分配至新华社体育部任体育记者。专长报道篮球，与NBA结下不解之缘，编著有《NBA五十年》一书。
从1992年开始，被中央电视台体育中心聘为篮球转播顾问。从事体育报道十余年来，曾参加汉城奥运会、巴塞罗那奥运会、亚特兰大奥运会、悉尼奥运会、雅典奥运会和北京亚运会、广岛亚运会、曼谷亚运会，以及篮球、体操等世界和亚洲单项赛事***访。现任北京奥组委媒体运行部副部长、北京奥运会主新闻中心常务副主任。
张卫平
1960年入什刹海业余体校学习，1964年入东城区业余体校学习。1965年入北京青年篮球队，1966年入北京篮球队（其所在队曾获得 年全国冠军），1***3年入国家队。在国家队效力8年，司职二中锋，脚步动作扎实，篮下攻击能力强，人称“篮下魔术师”。
多次参加国际比赛，足迹遍及全球三十多个国家和地区。其所在队曾获：1***4年第7届亚运会第3名（伊朗，德黑兰）;1***5年第八届亚洲锦标赛冠军（泰国，曼谷）;1***7年第九届亚洲锦标赛冠军（马来西亚，吉隆坡）;1***8年第8届亚运会冠军（泰国，曼谷）;1***8年第八届世界锦标赛第11名（菲律宾，马尼拉）;1***9年第十届亚洲锦标赛冠军（日本，名古屋）。1***8年，在有美国、前苏联、前南斯拉夫、巴西、意大利、加拿大等16支世界强队参加的第8届世界锦标赛中，取得个人总分排名第一的佳绩，被提名为最佳运动员，获得锦标赛“得分王”称号，并被大会誉为篮坛“神射手”。
1***7年，在第九届亚洲锦标赛中，被评为最佳前锋。1***8年，获运动健将称号。1***9 年，获北京十佳运动员称号。1999年，获“新中国篮球运动杰出贡献奖”。
退役后入北京体育学院学习。毕业后，1983年任北京青年男篮主教练。1984年任北京女篮主教练。1985年起任中国男子篮球队教练。任国家队教练期间，曾率队参加第十三届亚洲锦标赛（1985年，马来西亚，吉隆坡），获第3名;第十四届亚洲锦标赛（1987年，泰国，曼谷），获冠军;第十届亚运会（1986年，韩国，汉城），获冠军;第十 届世界锦标赛（1986年，西班牙），获第9名;第 届大***会（1986年，前南斯拉夫,萨格勒布），获第 名;第二十四届奥运会（1988年，韩国，汉城），获第11名。
1988年赴美国学习、工作，期间多次协助安排、组织中国队和篮球俱乐部管理人员访美、训练、比赛、考察，并组织及协助美国教练来华讲学。
担任多届全国篮球教练员培训班授课教师及翻译。
多次主持全国青少年篮球夏令营。
中国青年女篮技术顾问，多次安排、组织球队去美国、澳大利亚训练、比赛。
19***至2000年任国际管理集团中国部高级经理。负责中国男篮甲A联赛的宣传与推广。
中央电视台体育频道讲座栏目——《篮球课堂》节目主持，中央电视台NBA 、CBA现场转播解说顾问、特约嘉宾主持，曾多次对NBA总决赛、全明星赛进行现场直播报道及***访报道，创中央电视台体育频道收视佳绩，被广大电视观众誉为“一道独特的风景线”。
新华社《体育快报》“观战指南”专栏作者。NBA时空专栏作者。搜狐网站篮球专栏作者。多次在各种报刊上发表文章，介绍、点评中国篮球及世界篮球。
拍摄出版了系列教学片《现代篮球教学法》（录像带10盘，VCD 10盘）。
著作有：《张卫平篮球训练营》、译著《 篮球运动实用知识规则》
2003年起，任中国男篮奥运希望队领队。
张卫平体育天资突出，五六十年代的青少年，有理想的身高、良好的身体素质、优秀的智能天赋，10岁迈进素有“健将摇篮”之称的北京什刹海业余体校，少年篮球班接受基础训练。十四、五岁猛窜高个儿，弹跳强，力量好，动作谐调而迅捷，有超常的篮球意识与手感。教练、行家看准他是打篮球的“料”。上中学后转入东城区体校定向培训崭露头角，1965年刚15岁就选入北京青年男子篮球队。当时，好苗子云集的青年集训队竞争激烈，他作为前锋队员，身高、弹跳和力量占优，手脚迅捷“有活儿”，篮下攻击力强，头脑清醒睿智、意识好，基本技术底子磁实，进攻方式多，左右手都能投（篮），3--5米跳投精准。凭实力，他不到一年入选北京男篮一队。紧接“”狂飙席卷，运动队瘫痪，人员散失，而他仍保留队中。1***3年国家体委全面恢复各项运动、他选入钱澄海执教的新一届国家男子篮球队，司职二中锋。1***4年，他作为中国男篮队前锋参加第七届亚运会男篮比赛，获季军。
“”结束后，中国体育重归国际体联大家庭，参加的第一个世界级篮球大赛，就是1***8年在马尼拉举行的第八届世界篮球锦标赛，获第11名。此前，他代表国家队夺得第八（1***5年）、第九（1***7年）两届男篮亚锦赛和第八届亚运会（1***8年）篮球比赛，摘得“三连冠”（军），已经加冕“亚洲最佳前锋”、“运动健将”耀眼桂冠的他，再彪加“篮下魔术师”的绰号。
第八届世锦赛，有美国、前苏联、前南斯拉夫、巴西、意大利和加拿大等世界“超级强队”角逐，16支世界劲旅交锋大战，中国队夺得第11名，令世界篮坛不可小觊，张卫平的上佳表现和最高得分功拔头筹。他被赛会提名为最佳运动员、誉为“神射手”、获得“得分王”称号。张卫平进入自己篮坛生涯的巅峰期，时年28岁，即至1***9年代表国家队夺得第十届男篮亚锦赛冠军（“四连冠”），戴上“北京十佳（运动员）”之冠，他选择了激流勇退。
他退役后入北京体育学院学习深造。1983年，从体院专科篮球专业毕业的他出任北京青年男篮主教练；1984年任北京女篮主教练；1985年任国家队教练。张卫平辅佐钱澄海执教国家男篮跨四个年头，成绩斐然，除1985年带队迈出低迷期拿了第13届亚锦赛第3名；1986年第10届亚运会、1987年第14届亚锦赛连夺亚洲冠军、重显“霸主”之身。1986年作为调研组成员赴西班牙考察、并率队参加第10届世界男篮锦标赛，中国队获得第9名，首次跨进世界十强之列、创造了历史新章。1988年汉城奥运会中国男篮保住第11位、较之他的前任们是从未取得过的最好名次，但对他尚存些许抱憾。
作为运动员和教练员，张卫平23年（含“”7年“无战事”），征战国内外比赛千余场、退役后完成大学专科学业，30岁出头进入国家队执教，进而1988年奥运会后离开国家男篮赴美国深造学习、考察乃至工作（将近10年），他的运动生涯、人生轨迹，于改革开放的中国体坛，给一拨又一拨走下冠军领奖台的运动员们，呈现再创人生二次辉煌的“张卫平模式”，开“一代先河”。
近10年“舶”美的张卫平，身没离篮坛，情不凉祖国，期间往来大洋两岸，多次协助安排、以至组织中国篮球（男、女）队、省、市的篮球俱乐部经理人员访美，选外援，协调社会多方面力量开拓深层次、分批量以赛带练、兼考察，曾组织（协助）美国资深教练来华讲学送“经”。摸索先进的篮球理念、现代科技训练、比赛的“外学内用”；他担任（多届）全国篮球教练员培训班授课讲师加翻译。他从国家利益出发，思考的触角和视野深远而隽永，那就是“体育的变革性发展要从娃娃抓起”的理念、及其演进论断。
世纪之交十多年间，他多次主持全国青少年篮球夏令营活动，营造序列化、传统化社会大背景，开办“张卫平篮球课堂”训练营，把发现培养篮球新人的路拓宽，成才几率加大。令国人好一阵惊喜、更希冀厚望的新人王治郅、姚明们已经在世界篮坛彰显中国的骄傲与未来，也在史实般的接力并领跑着张卫平们播引的篮球生涯的价值轨迹。
90年代归来的他，为职业化变革方兴未艾的大中国球市构建“软件”平台。他用全新的思维、定位自己同快速与世界接轨的中国篮球运动助推模式，市场条件下篮球运动的经济属性“发酵”，篮球运动的文化元素以广义的人性化融合切入当今人们的生活，快乐篮球——一道亮丽的风景线。从这个意义上说，张卫平的投入与辛苦是开创性、前卫意义的先驱之举，功载中国篮球职业化变革史册。2003年，张卫平改任中国男篮奥运希望队的总教练；2005年兼任CUBA篮球事务资深主管。
张卫平身兼中国青年女篮顾问、频繁“架桥”组织中国球队去美国、澳大利亚训练、比赛；肩负国际集团中国部高级经理；宣传中国男篮甲A联赛、推广青少年乃至教练员的技术培训；受聘主持中央电视台体育频道《篮球课堂》、《篮球公园》——“攻防解析”演示节目、NBA、CBA、CUBA比赛现场转播解说嘉宾、顾问，屈指十年，成为球迷与广大电视观众感悟生活乐趣的“一道意味独特的阳光窗口栏目”。
中国优秀运动员的知识化进而向“博士化”的总趋势，是中国改革开放、市场经济走向成熟进程中的“体育现象”之一景。张卫平同样不失为先导者。九十年代中期以后，他早期的论文《篮球运动员意志品质的分析》、《策应打法成功的决窍》等见诸于《篮球》等专业杂志或中央级报端。有着鲜明的实战质感与理性经验谈。近期出版专著贯穿现代篮球理念张力、知识辨析的导向特质，展示撰著者的经验进行理论升华。《张卫平篮球训练营》融知识性、趣味性和实用性于一体，加大年轻读者、球迷及普及教练人员的看点，还有译著《篮球运动实用知识规则》，都是普及性读物。而他编撰、录制、出版的系列教学片《现代篮球教学法》（录像带10盘；VCD10盘）是其代表性力作，集现代篮球理念、科技训练思想方法之大成。
现任体坛周报篮球部主任
中央电视台篮球解说顾问
30而立，生于北京，毕业于上海体育学院体育新闻系，师哥师弟遍天下。
***访过三届全运会，19***上海（当年还在实习），2001广东，2005江苏；
三届夏季奥运会，2000悉尼，2004雅典， 2008北京
一届冬季奥运会，2002盐湖城，第一次***访冰雪项目，亲眼目睹大杨扬冲破冬奥中国第一金；
然而安身立命之本，还是篮球。
经历四届亚洲锦标赛，1999福冈，2001上海，2003哈尔滨，2005多哈；
两届世界男篮锦标赛，2002印第安那，2006扎幌琦玉；
两届世界女篮锦标赛，2002江苏 2006巴西；
先后九次孤身深入美国，探访NBA人文地理；
王治郅在达拉斯，巴特尔在丹佛，姚明在休斯敦；
唯一曾经在这三地，全景目睹三大中锋加盟和奋战NBA的中国记者；
一路走来，不敢停步。
2004年雅典之后，离开《北京青年报》，与苏群、孟晓琦创建《篮球先锋报》任副总编，销量日升。
现为体坛周报篮球编辑，中央电视台特约嘉宾
少读三国，左传，战国策，24史读到《明史》之后，不愿再读。
人生格言：平生不弄险，但不等于会在机会面前退缩
杨毅是中国最早深入报道NBA的一群人，他的风格以独到幽默著称
于嘉
生于北京
籍贯哈尔滨
年龄：28岁
职业：主持人、演员
身高：1.77 cm
体重：70KG
籍贯：哈尔滨
特长：游泳、唱歌
爱好：滑雪、开越野车
毕业院校：上海谢晋***学院——表演系
最喜爱的CBA球队：江苏南钢
2000年3月，就读杭州商学院（现为浙江工商大学）外语系二年级的于嘉在可口可乐公司与中央电视台联合举办的全国NBA解说员大赛中，从一万余名参赛选手中脱颖而出，成为最后的两名优胜者之一，从而代表中央电视台前往美国奥特兰解说于2月13日举行的第49届NBA全明星赛。
中央电视台体育评论员
《篮球先锋报》高级顾问，看惯NBA直播的人都熟悉他那张表情生动的脸。单打能力突出，文字鲜活火热富有***。正如他自己所言，篮球已经彻底融入他的血液他的生活。
9岁的时候第一次看NBA，记住了戴着蜻蜓眼睛一样眼镜的贾巴尔和沃西，忘了那个把球和对手玩弄于股掌之间的魔术师；12岁的时候第一次看奥运会，记住了“梦之队”的一切，忘了自己还有小学升初中考试；14岁第一次在全国俱乐部联赛决赛里看见大郅，忘了他身边那时还年轻的四大国手；19岁第一次***访CBA总决赛在电梯里碰见姚明，忘了这家伙还算是个明星。
每到这个时候，总会觉得自己的***。总觉得那个橘红色的篮球里，蕴涵着一种力量。这样的一种力量，已经彻底地融入了我的血液，被热烈跳动的心脏压向全身每一个地方，在孤单无助的时候，放射出温暖而坚强的光芒。这是一种说不出的感觉。
鲜活而火热的力量。
总想说说自己的***，都因为自己从青涩的年代所挚爱的篮球。篮球之于我，不是一蔬一饭，不是肌肤之亲，而是一种不的欲望，疲惫生活中的英雄梦想.在我孤单无助的时候，放射出温暖而坚强的光芒。
鲜活而火热的力量．
