直接套在运动裤外面就好。
穿球袜之前最好先加护踝，再加护腿板，最后在把球袜套在外面，这样能够更好地保护下肢。
足球袜套没有专门的穿戴方法，自己怎么方便怎么穿就好。
1.足球袜作用:
保护脚，是最重要的；
同时是为了装护腿板，而且要弄成长筒的；
在场上两队队员的球袜颜色一般是不同的，所以球员可以更容易在混战是区分敌友；
穿球袜还可以使腿部的肌肉绷紧，容易发力。
2.足球袜
它是以单层罗纹组织编织成长度平膝的翻口球袜。所用原料有棉纱和羊毛纱两种。棉纱足球袜通常是用28号纱织成；羊毛足球袜是用18号（32英支）或16号（36英支）双股针织绒绒织成。在袜口和袜统上，一般织有不同颜色的夹色横条。由于足球袜口是罗纹组织的翻口，弹性较好，穿上后能紧贴小腿。足球袜在穿着时，一般在翻口内层加用宽紧带，以防因剧烈运动而使袜子往下滑。
棒球袜作用:
棒球和足球、橄榄球类似，都属于比较激烈的体育运动，比赛过程中会出现滑垒、扑垒等比较危险的动作。所以，也是一样为了保护脚。
4.棒球袜统
这种袜统的外形、所用原料以及穿着的作用，与足球袜统相似。但脚攀的长短和连结部位则稍有差别。棒球袜统的脚攀略长，连接在偏向袜统的前面，而足球袜统的脚攀略短，连接在袜统的中间。由于脚攀的连接部位不同，就使两种袜统的穿套方法也不同。穿足球袜统时可以不分前后，而穿棒球袜统时则须分清前后，脚攀偏向前的一面在前，另一面在后。棒球袜统与足球袜统的这种区别，主要是为了便于识别两种不同的袜统。
希望我的回答可以对你有帮助。
不需要过膝盖。
足球袜的长度在四五十厘米左右，也有中筒足球袜短一些的款式。足球袜设计的主要目的是固定住护腿板，防止其掉落，并起到二次固定作用。足球袜也可以保持清洁卫生，搭理球袜和护腿板上的灰尘和脏东西。
这个要看个人习惯了，比如内马尔就喜欢穿着过膝的球袜，但梅西的球袜都不过膝，但这并不妨碍他们得足球技术，所以单纯看个人喜好，我本人比较喜欢把球袜放在膝下，这样做动作更舒服，如果过膝的话可以粘一圈绷带？要么就只能一直频繁去拉了，或者买大码的球袜
西甲宣布倪大红、张天爱、刘语熙三位明星为开赛形象大使，张天爱本人也在最近造访西班牙，与球星马克-洛卡一起踢球，探访西班牙人更衣室，观看西班牙人主场比赛，我们的小爱玩儿的可谓是不亦乐乎。
那么，自称是「足球迷妹」的张天爱在西班牙还有什么趣事呢？在张天爱心中，武磊又是一个怎样的球员呢？让我们一起来看一看吧。
Q：之前对西班牙的印象是什么？
第一是美食，第二是足球。
Q：最喜欢的球星是谁？
以前是齐达内，现在很喜欢内马尔、梅西，当然还有卡卡。
Q：在西班牙人俱乐部的训练基地见到马克·洛卡有什么感受？
我见到马克·洛卡的时候实际上非常激动，而且我也没有按捺我内心的激动，完全表现出来。我没有想到他是那么善于跟我们沟通，但又有点害羞的大男孩。我觉得运动员是蛮辛苦的一份职业，包括这几天他们都在紧张的训练，可是见到我的时候没有丝毫的疲惫感，跟我一起互动，而且教我踢足球，觉得很开心。
Q：分享一下你平时的饮食习惯。
因为我是一个演员，镜头对一个演员的要求是很高的，我可能因为一个角色去增肥，然后我才会刻意的去增肥。但是在平时的话，我需要保持一个非常好的身体状态，所以在饮食上面，油炸食品，我都尽量会去远离。因为我们的工作，你很难平衡，保持每天的作息，所以在饮食方面的注意，其实是对自己很好的调整。
Q：你平时会运动健身吗？
我平时有运动健身的习惯，一般一周两到四次会在健身房。如果平时没有时间的话，在工作中我也会做一些简单的运动。
Q：给你一件球衣和足球袜，你会怎样来搭配？
我觉得足球袜和球衣的搭配方法的话，最好是选择短裤，然后搭配你喜欢的球鞋，因为在足球袜方面我还真的挺有心得的，大家都知道我很喜欢穿足球袜，因为足球袜和衣袖是你小腿的线条，但是在选择上应该注意，就是你不要选择都是横条纹的袜子，这样会拉宽你的腿部线条，如果选择这双袜子的纹理是竖的，排线也是竖的，面料质地也是竖感的，这样会修饰你的腿型。
Q：之前是否演过运动类的角色？
我拍过打戏，与运动有关的我最近最近刚刚拍完的一部作品，我在里面有攀岩这样的戏份。但是我觉得很多运动是离不开力量的，所以我平时会健身，加强自己的体能。
Q：最适合自己的体育运动。
我想女子足球，或者是网球？沙滩排球？
Q：成为西甲开赛体验大使这最有意思的事情是什么？
就是来到现场。
Q：你认为武磊是一个怎样的球员？
我觉得武磊是我们中国人的骄傲，而且他可以承受很多种压力，包括他刚刚到这支球队的时候，其实会受到很多人的质疑和不确定，和不被认可，所以他在半年之内就用自己的表现和很好的成绩改变了所有人对他的看法。
