相比标准十一人制足球来说，五人制足球更加难一些，但是同样乐趣十足，五人制足球需要更多的配合与技巧，以及队友之间的默契与信任。下面七点是五人制足球的技巧与战术。
方法/步骤
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在五人制足球中门将的位置是特别重要的，如果守门员是站在球门线上，那相当于你们是少一人在踢，守门员应该要扮演一个后卫的角色，要配合倒脚，所以要求守门员不仅仅是手上功夫。
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远射固然是一个得分的手段，但是五人制球场本身就很局限，如果对手扑抢很积极，那么起脚的机会就不多了。可以派一个队友吊在一侧边路，然后其余三个人在偏另一侧整体推进，适时分给边路队友，然后下底或传或射。传的时候传弧顶，不要离守门员太近。其他队友跟上推射即可。
3
角球或者接近底线边线的时候发界外球，可以直接向球门大力抽射，这样容易造成对方乌龙，同时队友可以冲向前点射门。或者***装传中，然后传给中圈位置的队友，进行远射。千万不要传高球，基本没有头球的可能，而且容易被守门员摘到，然后被打反击。
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站位方面，可以根据对手的实力来安排，如果对手不强，可以用菱形站位；如果对手传接球技术不错，喜欢溜球，那就***用矩形站位。
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心态，遇到强敌，千万别怕，如果你一心防守，强弱队的差距其实不大。
6
五人制足球对位置感要求不高，但是五人制的队员之间的相互补位意识却要高出大场许多。队友之间需要多配合练习。默契很重要。
7
五人制足球有一种很简单但又直接的进攻方式。那就是过半场，一淌一射！拿球有空档，就可以直接选择大力抽射。不过这个需要有很好的脚力以及射门技巧。往往压不住球就会直接打飞机。
刚参加完某国有银行全国五人制比赛，分行对分行的。10个队获得第三名，成绩还凑合。接受了某五人制足球强校校队五人制教练训练两个月。感受如下：
1.体能是立足之本，教练曾说如果一个球员在场上连续踢10分钟还能坚持，那么他就是偷懒了，可见该项目强度之大。当然业余比赛坚持10分钟的大有人在。主要是强调体能重要性。多踢多跑，建议训练结束后增加3至5组全力冲刺的折返跑训练，对体力提升很有帮助。
2.防守方面，按照教练的要求，和很多专业人士的意见，要以防守为王，实战中确实可以感到有用。防守***用退守半场，对方一过半场就1对1盯人防守，卡住内线，别乱伸脚，跟住无球队员，明确责任。一旦有反击的机会，迅速拉开压上，注意后防要留一个人，万一被对手反击，也好有机会破解。
3.进攻方面，注意拉开，利用场地的宽度，出球要稳妥，避免成功率低的中路直塞和直接找前锋，把球控制在本队脚下，多倒脚寻求机会。我们踢得比较多的是2—2阵型，后场多传递寻求空挡，前面两个人多换位或到中路接球，一旦球到前场，处理要简练，有机会就打门，一般射门打远角，队友注意包抄和补射。
要点：半场人盯人，快速反击，加强体能，减少失误。至于进攻阵地战，这个短时间内恐怕很难有特别好的方法提高，就要多练。
以上为我这半年五人制训练的感想，希望能帮助到你。
五人制的基础是体力，因为五人制场地不大，没有越位，攻防转换快，所以要有体力，体力必须要有的，要多练折返跑。还有就是每个人都要有射门的水平，因为场地不大，要有远射的能力，要在气势上压到对方。多练练两个人之间的传球跑动射门。配合不是一时半会儿就练出来的，如果有一个控球能力强的，能传球的控制中场，那么会好配合些。守门员很重要，可以看清全场，要多呼叫指挥，这点也是配合好的因素。对了，颠球传球必须要练，虽然很简单，但是有利于提高球感，踢比赛时会有感觉的。要有“快”的意识，比赛中节奏很快的。当然还要分组对抗，将所练的应用到实际中。建议***用2-2阵型，或者菱形站位。
